練習日毎週火曜日
練習場所坂越中学校体育館（地図は下に載せてます。）姫路バイパスを最後まで走って後は国道2号線に入り、相生陸橋交差点左折、ポート公園前交差点まで道なりに走り、その交差点を右折(ここで国道250号線に入ると思います) 後は道なりで赤穂まで走り、坂越橋を渡り、すぐ右折で土手沿いを走ってると左手に中学校が見えてきます
練習時間１９：００～２１：００
持ち物バスケットシューズ、バスケットボール(なければいいです)、等。飛び入り参加大歓迎です。
練習内容まずは、ストレッチ。で、サイドキックに10回ジャンプ。で、変わったジャンプにゆっくりのサイドステップ。その後に早いステップ。で、フットワーク。ハーフダッシュ四本。オール二本
１往復
２往復
再び
２往復
１往復
フリースローで、ミラー２セット、ダイヤモンド２セットフリースロー、ランシューで２対２(スクリーンなどの基本な動き)３対３(２対２の応用)時間が余れば、５対５みたいな感じです。
代表井関、森
赤穂市とは①兵庫県の南西端部に位置し、岡山県との県境に位置する市。旧赤穂郡。元禄赤穂事件（忠臣蔵）の舞台となった赤穂城や、港町の坂越、国立公園の御崎などで知られる。
赤穂市とは②古くから塩田が栄え（入り浜式製塩）、生産されている塩は「赤穂の塩」として全国に流通している。初夏には、潮干狩りも盛んに行われる。 家島への海底送水管（延長約14km）は、日本国内最長、最大規模である。
また、赤穂市は一市で赤穂都市圏を形成している。
坂越中学校〒678-0173
兵庫県赤穂市浜市587番地
＜＜重要なお知らせ＞＞
@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える
[編集]
無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps!